Ontspanning & herstel - Innerlijke kalmte na trauma

Ontspanning & herstel – Innerlijke kalmte na trauma

Deze geleide meditatie, ontwikkeld door Johan Reinhoudt (oprichter van PTSS Voorbij), biedt een rustgevende reis naar herstel voor mensen die kampen met Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) na trauma.

In deze zorgvuldig opgebouwde sessie word je meegenomen naar een plek van veiligheid en rust, waar je:

• Leert om spanning, onrust en verwarring los te laten;
• Je verbinding met je Oorspronkelijke Zelf herstelt;
• Praktische ankers vindt om innerlijke kalmte te ervaren;
• Stapsgewijs werkt aan het herwinnen van de regie over je leven.

De meditatie helpt je om uit de constante staat van alertheid te stappen en weer contact te maken met je Essentie – dat deel van jou dat onaangetast is gebleven door je ervaringen.

Deze sessie is speciaal ontwikkeld voor mensen die:

• Zich overweldigd voelen door Posttraumatische Stressverschijnselen;
• Moeite hebben om in het hier-en-nu te blijven;
• Verlangen naar innerlijke rust en herstel;
• Een eerste stap willen zetten in hun holistische herstelproces.

Luisteraars melden dat ze na deze meditatie:

• Een diepe ontspanning ervaren die ze lang hebben gemist;
• Meer vertrouwen voelen in hun herstelproces;
• Beter in staat zijn om in het moment te blijven;
• Een hernieuwde verbinding met zichzelf ervaren;

Voor het beste resultaat raad ik aan om deze meditatie dagelijks, drie weken lang, te beluisteren met een koptelefoon of oortjes. Dit helpt je om je volledig te concentreren op de geleide begeleiding en de rustgevende geluiden, waardoor je dieper kunt ontspannen en meer baat hebt bij de sessie.

Door deze meditatie (±30") te combineren met professionele zorg en de juiste luisterapparatuur, kun je het meest uit je herstelproces halen en stap voor stap werken aan een betere kwaliteit van leven.

Geef jezelf het cadeau van innerlijke kalmte en ondersteun je actief op je pad van herstel. Dit is meer dan een meditatie – het is een waardevolle eerste stap in je holistische herstelproces van Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) na trauma. Je bent niet alleen!

Let op: Deze geleide meditatie is bedoeld als een aanvulling op je (holistische) herstelproces en vervangt geen professionele psychologische of medische hulp. Het is essentieel om bij ernstige Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) of andere gezondheidsproblemen een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.

Bestel nu deze geleide meditatie en zet de eerste stap naar meer rust, vrijheid en een betere kwaliteit van leven.