Dompel je onder in een diepe staat van ontspanning en acceptatie met deze krachtige geleide meditatie, speciaal ontwikkeld door Johan F. Reinhoudt, oprichter van PTSS Voorbij.
Deze sessie is speciaal bedoeld om je te ondersteunen tijdens je herstel van Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) en/of PTSS na trauma, door je te leren hoe je het heden meer kunt accepteren en daardoor spanning kunt loslaten.
Wat kun je verwachten?
Diepe ontspanning – leer diafragma ademhalingstechnieken om je lichaam en geest te kalmeren.
Visualisaties – maak een reis door je lichaam en stel je voor dat je favoriete kleur door je lichaam stroomt, wat helend en ontspannend werkt.
Positieve affirmaties – herhaal krachtige affirmaties om je onderbewustzijn te programmeren voor meer dankbaarheid en tevredenheid.
Acceptatie van het heden – leer om situaties te accepteren zoals ze zijn, wat je helpt om gezonde grenzen te stellen en meer bij jezelf te blijven.
Deze geleide meditatie (±45") is bedoeld als een aanvulling op je herstelproces en vervangt geen professionele psychologische of medische hulp. Het is essentieel om bij ernstige Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) of andere gezondheidsproblemen eerst een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.
Gebruik de meditatie dagelijks gedurende drie weken en voor het beste resultaat raad ik aan om deze meditatie te beluisteren met een koptelefoon of oortjes. Dit helpt je om je volledig te concentreren op de geleide begeleiding en de rustgevende geluiden, waardoor je dieper kunt ontspannen en meer baat hebt bij de sessie.
Door deze meditatie te combineren met professionele zorg en de juiste luisterapparatuur, kun je het meest uit je trauma herstelproces halen en stap voor stap werken aan een betere kwaliteit van leven.
Geef jezelf het cadeau van innerlijke kalmte en ondersteun je actief op je pad van herstel. Dit is meer dan een meditatie – het is een waardevolle stap in je holistische herstelproces van Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) na trauma. Je bent niet alleen!
Download deze meditatie nu en ondersteun je verder op je pad van herstel – een pad naar meer rust en vrijheid.
Deze geleide meditatie is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een manier om stressverschijnselen tijdens herstel van PTSV en/of PTSS na trauma te verminderen en een positievere levenshouding te ontwikkelen.
Holistisch herstel vanPosttraumatische Stressverschijnselen (PTSV), een Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) en trauma. Van overleven naar leven na PTSV, PTSS en trauma!
