Trauma overwinnen - geen ‘Quick Fix’, maar holistisch herstel bij PTSS

Herstel van Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) en/of PTSS na trauma – geen ‘quick fix’, maar een holistisch herstelproces naar balans.

SAMENVATTING

Heb je te maken gehad met Posttraumatische Stress-verschijnselen (PTSV) en/of PTSS na trauma?

Vooral als je een hoogsensitieve persoon (HSP) bent, kan de impact van trauma nog groter zijn. HSP's nemen meer waar, verwerken alles diepgaand en reageren intens op hun omgeving, wat hen kwetsbaarder maakt voor PTSV en/of PTSS na trauma.

Het kan een zware last zijn die je dagelijks leven beïnvloedt. 

Er is echter hoop!

Een holistische aanpak kan je helpen om stap voor stap naar balans te werken. 

Geen 'quick fix', maar een zorgvuldig proces dat bij jou past.

Lees meer over hoe je je leven terug kunt krijgen en ontdek de kracht van een aanpak die rekening houdt met jouw unieke behoeften.

Stel je voor dat je jarenlang hebt gestreden met de zware last van PTSV en/of PTSS na trauma. Het gevoel van overweldiging en vermoeidheid kan soms ondraaglijk zijn. Je wilt zo graag herstellen, maar hoe dan?

Vooral als je een hoogsensitieve persoon (HSP) bent, kan de impact van trauma nog groter zijn. HSP's nemen meer waar, verwerken alles diepgaand en reageren intens op hun omgeving, wat hen kwetsbaarder maakt voor PTSV en/of PTSS na trauma.

DE MYTHE VAN DE ‘QUICK FIX’
In de media wordt, ook de laatste tijd, weer regelmatig gesproken over de 'quick fix' om te herstellen van PTSV en/of PTSS na trauma. Maar bestaat deze wel en is dit echt wel een mogelijke oplossing?

In mijn praktijk zie ik dat een dergelijke aanpak elders vaak heeft geleid tot aanvullende, ook wel 'secundaire traumatisering' genoemd. Een situatie die nog meer 'chaos' kenmerkt, omdat het proces van herstel niet geleidelijk en aangepast aan de individuele behoeften van de cliënt is verlopen.

Hierdoor zijn mensen in situaties terechtgekomen waar ze alleen konden komen, doordat ze geforceerd door drang en dwang van een hulpverlener, door het ‘beschermingsmechanisme’ van het onbewuste heengedrongen zijn.

Ze komen dan op zo’n ‘plek’ terecht waarvoor ze op dat moment nog niet de mentale en fysieke weerbaarheid hebben. Holistisch herstellen is een proces – het is een pad van herstel en dus vooral geen 'stap'.

Voor mij betekent zo’n voorgestelde 'quick fix' benadering dan ook vaak aanvullende traumatisering. De 'drang en dwang' zoals ik dit noem, wordt gekenmerkt door in relatief korte tijd van buitenaf gestuurd te werken aan bepaalde traumatische situaties. Dit wil zeggen dat een hulpverlener gaat bepalen ‘wat’ er op een bepaald moment aan de orde komt en ‘hoe’ dit opgelost gaat worden.

Dit geldt juist en met name voor hooggevoelige mensen (Highly Sensitive People, vaak afgekort als 'HSP') – die zich wederom niet gezien en niet gehoord voelen door de hulpverlener. Wanneer ze een opmerking maken over de gekozen benadering volgt er zeer vaak ontkenning door de hulpverlener, hetgeen de situatie voor de HSP alleen nog maar ernstiger maakt.

HSP’s die door de relatie die ik zie tussen deze aangeboren bijzondere gevoeligheid en trauma, juist vaker belast worden met PTSV en/of PTSS na trauma. Dit is vanuit de praktijk een gevolg van een ziekmakende driehoeksverhouding die er voor mij bestaat tussen HSP > Trauma > PTSV en/of PTSS.

Degene met de hulpvraag heeft, in het geval van waargenomen 'drang en dwang', dus niet langer de regie over zijn of haar herstel. Dit brengt tegenstrijdig genoeg aanvullende onveiligheid – onveiligheid die juist herstel belemmerend werkt.

Hierdoor kan het zo zijn dat wanneer iemand plotseling wordt geconfronteerd met zijn of haar trauma's zonder de op dat moment beschikbare gepaste mentale en fysieke weerbaarheid, dit juist kan leiden tot een verergering van de situatie.

Het is alsof je verwacht dat je na een zware klap de volgende dag weer volledig kunt functioneren zonder enige integratie van het trauma. Dit proces leidt niet tot ‘verwerking’, maar vergroot juist het risico op (nog) meer trauma.

Je hebt misschien jaren gebukt gegaan onder de nare belasting van PTSV en/of PTSS na trauma, en je zou je dan plotseling in een staat van ‘geen trauma’s meer’ bevinden.

Een voor je onnatuurlijk versneld proces waarbij je plotseling de ‘copingmechanismes' van voorheen niet meer nodig hebt. Een situatie die nu niet heeft geleid tot een oplossing, maar veelal meer tot een (onnodig) aanvullend risico.

De reeds benoemde 'ziekmakende driehoeksverhouding' tussen HSP, trauma en PTSS is een complexe uitdaging. Hooggevoelige personen zijn meer vatbaar voor PTSS door hun diepgaande verwerking van stimuli en intense emotionele reacties. Het is essentieel om een aanpak te kiezen die rekening houdt met deze gevoeligheid en de unieke behoeften van elke persoon.

Ik wil hier in dit artikel uitdrukkelijk aan toevoegen dat er niet één manier van herstel is die werkt voor iedereen. Ook al zou dit wellicht heel aantrekkelijk klinken voor iedereen die dagelijks lijdt aan de nare belasting van PTSV en/of PTSS na trauma.

Vanuit de praktijk is holistisch herstellen een proces dat tijd, geduld en zorgvuldige, deskundige en vooral gespecialiseerde professionele begeleiding vereist.

Mijn coaching naar jouw zelfherstel is geworteld in een immense dankbaarheid voor de resultaten die ik steeds weer zie door het holistische herstel van cliënten in de praktijk. Een aanpak waarbij elke cliënt centraal staat in zijn of haar herstel.

Dit houdt in dat we samen in gelijkwaardigheid een pad van (geleidelijk) herstel bewandelen dat aangepast is aan jouw specifieke behoeften en tempo.

Geleidelijk herstellen, zodat er steeds integratie kan zijn van de nieuwe situatie die ontstaat na het oplossen van de vastzittende en bevroren energie in de onderliggende aanleidingen/triggers van de stressreacties.

Op deze manier ontstaat er geleidelijk een situatie die gekenmerkt wordt door bijvoorbeeld meer rust, minder haast, minder verwarring, minder boosheid, minder angst en vooral steeds meer jezelf kunnen zijn.

Een herstelproces waarbij je als cliënt altijd de regie hebt en dat ondersteund wordt door het door mij ontwikkelde Holistisch True Result PTSS en Trauma Recovery Coaching model, met het gebruik van Logosynthese® als centraal middelpunt.

Een holistisch hersteltraject dat al veel cliënten geholpen heeft om hun leven terug te krijgen (lees hier cliënt referenties en aanbevelingen in hun eigen woorden). Cliënten die herstel niet als een 'quick fix' benadering ervaren hebben, maar die een hersteltraject ervaren hebben dat geheel aan hen aangepast was – in vorm en tijdsduur.

TOT SLOT

Holistisch herstellen van Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) en/of PTSS na trauma betekent niet dat de situatie(s) die tot trauma's hebben geleid nooit zijn gebeurd.

Nee, zeker niet, maar het betekent wel dat de belasting door de vastzittende patronen, de belastende stressreacties die ontstaan door het onderliggend trauma, er niet meer zijn – dat deze dus niet meer jouw leven in het heden kunnen bepalen.

Ik zie ernaar uit om samen te evalueren of een holistisch hersteltraject ook voor jou de manier zou kunnen zijn op weg naar balans en een bij jou passende mentale/lichamelijke weerbaarheid.

Wil je meer weten over de mogelijkheden, neem dan contact op door het invullen van het contactformulier – daarna kunnen we in een vertrouwelijk telefonisch gesprek samen bekijken of een vrijblijvend (en kosteloos) kennismakingsgesprek een volgende stap voor je kan zijn.

Laten we samen kijken hoe je pad van holistisch herstel kan beginnen.