Waarom wordt grenzen stellen steeds pijnlijker bij PTSS?
Mensen met PTSS en trauma hebben vaak grote moeite
met ‘grenzen stellen’ - maar, hoe kun je nog veilig
grenzen stellen als er onveiligheid en onzekerheid
in zoveel dingen schuil gaat?
Het is geen ‘toeval’ en ik heb hier eerder over geschreven dat relatief veel mensen met PTSS en Trauma verschijnselen – hooggevoelig zijn (Highly Sensitive People – HSP of HSP-HSS (High Sensation Seeker)) https://www.ptssvoorbij.nl/hooggevoeligheid-HSP-en-PTSS.
Mensen die onbewust een leven leiden met HSP als onderdeel van hun persoonlijkheid lopen uiteindelijk volledig vast - zelfs zonder Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) door PTSS en Trauma. Vanzelfsprekend met PTSS en Trauma is de reactie nog veel heftiger.
Het hoogsensitieve onderdeel van iemands persoonlijkheid is zeer bepalend voor gezond en gebalanceerd functioneren (en daarmee presteren), wanneer men zich hiervan niet bewust is, geeft dit giga problemen en veroorzaakt dit uiteindelijk dat men volledig vastloopt.
Dit geldt dus ook in relatie tot grenzen stellen. Het woord “Nee” zou het eerste woord moeten zijn wat iemand zou gebruiken, wanneer hij/zij een vraag wordt gesteld. Helaas is het omgekeerde waar – het antwoord is al “Ja” voordat men zich ervan bewust is. De consequenties hiervan zijn vaak heel zwaar en belastend.
“Nee” zeggen betekend heel vaak “Ja” zeggen tegen jezelf en hierbij speelt grenzen stellen een grote rol. Dus, door “Ja” te zeggen zeg ik “Nee” tegen […....] en door “Nee” te zeggen zeg ik “Ja” tegen [.......].
Het aanvoelen van de behoeften van anderen, het willen helpen, de loyaliteit richting anderen en zelfs nog veel groter richting de gehele wereld en de mensheid, het ‘pleasen’ van de ander om gehoord en gezien te worden en conflicten te voorkomen - het zijn allemaal voorbeelden waarom juist iemand met HSP moeite heeft met “Nee” zeggen en hierdoor heel vaak in de problemen komt.
Deze quote geeft dit prachtig weer: “Grenzen zijn
de afstand waarop ik tegelijkertijd van jou
en mij kan houden.” - Prentice Hemphill
“Nee” zeggen heeft ook veel met veiligheid te maken – iets waar mensen met PTSS en trauma grote moeite mee hebben, omdat door de ontstane verwarring in waarneming, haast alles onveilig en bedreigend is geworden.
Onder andere door het onvoorspelbare oncontroleerbare ongewenste gedrag wordt er een steeds grotere muur opgetrokken tussen hen en de omgeving, maar desondanks blijft “nee” zeggen ontzettend pijnlijk – iemand met PTSS en HSP die “voelt” dit letterlijk in zijn/haar lijf.
Hierdoor is het hebben van een relatie ook zo bijzonder uitdagend wanneer je Posttraumatische Stressverschijnselen hebt – wat is nog ‘waar’ en wat kun je nog ‘geloven’ en wat is 'houden van' nog wanneer je je eigen gevoel en daarmee jezelf hebt 'verloren'?
Kun je je gevoel nog geloven – een gevoel wat eigenlijk, in vergelijk met hiervoor, ‘weg’ is en je zelfs voor diegene waarvan je verstandelijk weet dat je ervoor voelt – je niets meer voelt?
Het gaat vanzelfsprekend niet alleen om “Nee” of “Ja”, maar het is wel heel belangrijk wanneer je Posttraumatische Stressverschijnselen en trauma klachten hebt, dat je zo spoedig mogelijk empathische, deskundige en in PTSS en trauma gespecialiseerde professionele hulp krijgt.
Hulp die ook het onderdeel HSP/HSP-HSS en vele andere aspecten die nodig zijn om integraal en holistisch te kunnen herstellen van PTSS, integreert in een persoonlijk hersteltraject op maat.
Leven met PTSS en trauma is niet leven, maar overleven. Een integraal en holistisch hersteltraject is zo ontwikkeld dat je effectief kunt herstellen en verder kunt leven met een goede kwaliteit van leven!
“Heling van trauma betekent niet dat een trauma nooit heeft bestaan. Zeer zeker niet - het betekent, dat in het hier-
en-nu, het trauma niet langer het leven beheerst,
omdat door het effectief oplossen van de triggers -
de stressreacties niet meer kunnen ontstaan.”
Door gebruik te maken van onderbouwde en vooruitstrevende interventies kunnen de aanleidingen (triggers) van de Posttraumatische Stressverschijnselen waardoor men belast is opgelost worden en daarmee ook de hieraan gekoppelde trauma's (en PTSS).
De belasting en de hierdoor ontstane trauma’s zijn hiermee opgelost, doordat de stressreacties dan niet meer kunnen ontstaan. Hiermee is ook de PTSS opgelost.
Herken jij jezelf of een dierbare in dit artikel? Neem dan vrijblijvend en vertrouwelijk contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Je kan het best contact opnemen door het invullen van het contactformulier.
Neem de regie over je gezondheid en je leven terug of geef het als cadeau aan een dierbare – en vergeet niet dat er ook voor jou of voor je dierbare een passend PTSS en trauma-hersteltraject is!
PTSS Voorbij Kennis Blog
