Blog Layout

De PTSS Flashback - Infographic

Johan Reinhoudt, oprichter PTSS Voorbij, ontwikkelaar True Result PTSS en Trauma Recovery Coaching™

Continue doorlopende trauma’s bestaan niet, ook niet

wanneer je een Posttraumatische Stress Stoornis (PTSS) hebt.

Het klinkt ongeloofwaardig, omdat er wel prikkels zijn (triggers)

die voortdurende stressreacties veroorzaken – waardoor

het zelfs lijkt alsof trauma’s voortduren.



Gaat het bij een Posttraumatische Stress Stoornis (PTSS) en trauma-herstel nu vooral om het oplossen van de belastende negatieve reacties (emoties, negatieve en belemmerende gedachten, negatieve overtuigingen, of angst fantasieën) die ontstaan?


Nee, waar gaat het dan wel om?


Gaat het dan misschien om het oplossen van die bijzonder onaangename en niet te verdragen oncontroleerbare en ongewenste “Flashbacks” (herbelevingen)?


Ook niet?


Nee, effectief en integraal herstellen van PTSS en trauma kun je alleen wanneer de triggers, de aanleidingen dus, die de “Flashbacks” veroorzaken effectief opgelost zijn.


Trauma’s en de verwerking hiervan begint met zintuiglijke waarnemingen door onze vijf zintuigen (gehoor, gevoel, gezicht, reuk en smaak) – deze persoonlijke waarnemingen leiden tot prikkels, die geregistreerd worden in de hersenen.


Ongeveer 20% van de mensen is hoogsensitief (HSP) en hebben vanaf hun geboorte een anders werkend zenuwstelsel. Zij nemen op zintuiglijk vlak gedetailleerder, maar ook meer diepgaand, verstandelijk en tevens voelend waar.


Hoogsensitieve mensen zijn door hun manier van waarnemen dan ook gevoeliger voor het ontstaan van trauma’s en daardoor ook voor het ontstaan van PTSS. Het is belangrijk om te weten of je hoogsensitief bent? Dit geldt zeker wanneer je misschien werkzaam bent in een hoog-risico beroep.


Niet alle trauma’s leiden gelukkig tot PTSS, maar in ongeveer 20% van de gevallen gebeurt dit wel.


Wanneer PTSS dan ontstaat, is er geen sprake van doorlopende trauma’s, maar wel van voortdurende stressreacties, die ontstaan als gevolg van door in de omgeving waargenomen prikkels (triggers), die "Flashbacks" veroorzaken.


Flashbacks zijn op een zelfde manier zich steeds herhalende reacties. Reacties die uiteindelijk leiden tot verstarde patronen in denken, voelen en gedrag. Je ziet dan ook dat er helaas bij vele hulpverleners een sterke focus ligt op deze ongewenste reacties.


Maar het gaat bij effectief en integraal herstel van PTSS niet om deze belastende en ongewenste reacties. Deze reacties zijn weliswaar ongewenst,  heel vervelend en belastend, maar door er in herstel op te focussen kun je PTSS en trauma niet oplossen. Dit kan alleen door het effectief oplossen van de triggers - de aanleidingen van deze reacties.


Door het gebruik van vooruitstrevende interventies kunnen triggers daadwerkelijk effectief opgelost worden. Hierdoor zijn de aanleidingen van de reacties weg en de reactie kan door het ontbreken van de 'verbinding' niet meer ontstaan. 


Er komt op deze manier  dan ook een definitief eind aan een leven gevuld met vermijden van prikkels en stressoren – er komt een eind aan ‘overleven’ dus, waardoor leven met een goede kwaliteit van leven weer mogelijk wordt.


Ik heb ter verduidelijking de onderstaande infographic “De PTSS Flashback” gemaakt.


Voel je vooral vrij om deze infographic te delen met anderen. Uit ervaring blijkt het een groot 'cadeau' voor anderen, wanneer men beter kan begrijpen wat een “Flashback” is, maar ook hoe deze als onderdeel van een effectief en integraal PTSS hersteltraject effectief opgelost kan worden. 


Het vermeerderd inzicht geeft namelijk mogelijkheden tot gesprek en daardoor tot vroege(re) herkenning, erkenning en uiteindelijk tot de inzet van deskundige en in PTSS-gespecialiseerde hulp - hulp die leidt tot het effectief oplossen van de onderliggende triggers van de vastzittende en belastende reacties bij PTSS, die we voornamelijk bewust worden door deze herbelevingen in de vorm van “Flashbacks”.


Het verminderen van PTSS-verschijnselen is zeker niet hetzelfde als integraal, holistisch en met een goede kwaliteit van leven herstellen van PTSS.

       

Herken je jezelf of een dierbare in deze infographic?


Neem dan contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via het contactformulier op de website.


Je kunt de infographic 
hier downloaden (PDF), zodat je deze gemakkelijk met anderen kunt delen.


PTSS Voorbij-Effectief en integraal herstel van PTSS-De PTSS Flashback-Infographic-Johan Reinhoudt

PTSS Voorbij Kennis Blog

Twee vrouwen zitten aan een tafel en praten met elkaar.
door Johan Reinhoudt, oprichter PTSS Voorbij en ontwikkelaar van holistisch True Result PTSS en Trauma Recovery Coaching 8 maart 2025
Herstel van Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV) en/of PTSS na trauma – geen ‘quick fix’, maar een holistisch herstelproces naar balans. Holistisch herstel een andere weg naar heling.
door Cliënt 20 februari 2025
"Mijn grootste bezorgdheid was, denk ik, dat ik mij niet kon voorstellen dat ik überhaupt kon praten over de abortus. Dat ik het letterlijk niet uit kon spreken. Want waarom zou iemand dit na 20 jaar nog kunnen oplossen? Het resultaat is dat ik het wel uit kan schreeuwen en over niets anders meer wil praten. Het taboe is eraf, het schuldgevoel is weg, de emotionele lading is weg, de schaamte is weg, ik heb ontdekt dat ik een HSP ben, wat ik eigenlijk wel wist, maar alles nu beter begrijp. Dat ik daardoor mezelf altijd heb weggecijferd en me altijd anders moest voordoen dan wie ik eigenlijk ben. Voor het hersteltraject bracht elk bericht over abortus een reactie teweeg. Ik voelde me een moordenaar, schuldig en heel verdrietig. En bijna elke dag kwam het wel voorbij. Ik was wispelturig, boos, verdrietig, heel aanwezig, druk, veel praten. Maakte overal een grapje van. Hoe langer ik in het herstelproces was, hoe meer ik mezelf leerde kennen, hoe rustiger ik werd. Mijn hoofd werd letterlijk leeggeruimd. En dat gaf heel veel rust en acceptatie. Mijn favoriete onderdeel was Logosynthese, wat ik heb ervaren als een soort “hypnose”, waarin je als het ware in je hoofd kon kijken en bepaalde gebeurtenissen letterlijk voor je zag. Johan's persoonlijke begeleiding heeft alles bijgedragen aan mijn herstel. Ik zou je zeker aanbevelen aan iemand, omdat ik uit ervaring kan zeggen dat het je leven kan veranderen in positieve zin. Ook ik vertrouwde hulpverlening niet meer. Want ze snappen het niet. Dat zat zelf ook in mijn achterhoofd toen ik hier aan begon. Gaat Johan het snappen? Maar het gaat er niet om of Johan het snapt, het gaat erom of Johan je kan helpen om alles weer op de rit te krijgen. Hij helpt je om dit zelf op te kunnen lossen. Het moment dat ik de abortus een plekje kon geven, was voor mij de grootste overwinning, zo opgelucht, zo vrij in mijn hoofd, het benauwde keelgevoel was weg, ik kon letterlijk weer ademhalen. Ja, het vrije ademhalen was de grootste verandering. Het mediteren en het schrijven was heel veel. Wat mij het meest verraste was dat een man me zou kunnen begrijpen en mij zou kunnen helpen. Dat een man het gevoel snapt wat ik ook voel. Heel fijn vond ik dat. Tegen jou die op dit moment wellicht worstelt met PTSV en/of PTSS na trauma en die aarzelt om hulp te vragen, zou ik willen zeggen: Ik snap dat je denkt dat je hier nooit meer uitkomt. Want niemand begrijpt je en niemand zit op jouw problemen te wachten. Misschien wil je wel niet meer leven, want waarom zou je nog verder willen? En toch is er iemand die je wel begrijpt, en die wel naar je luistert en je echt kan helpen. En als je eenmaal het traject hebt afgesloten, dan ziet de wereld er ineens heel anders uit en denk je letterlijk anders. Je hoofd is leeg en je hebt een handleiding gekregen om met jezelf en anderen om te gaan. Heel verhelderend! Dankzij mijn gespecialiseerde trauma herstel coach ben ik een totaal ander mens geworden. Ik ben zo ontzettend leuk! En zo trots op mezelf! Ik zou hier nog aan toe willen voegen dat ik voor de laatste sessie emotioneel was. Want kan ik het wel alleen? Wat als ik twijfel of het even niet meer weet? Ik ga onze gesprekken missen, het vertrouwde, het begrip. Maar ik weet ook dat ik door Johan zoveel heb geleerd dat ik het alleen heel goed kan. Ik ben zoveel sterker geworden, zo zekerder van mezelf. Dank – Dank – Dank. Ik beveel Johan zeker aan bij anderen en ik geef hem een "10" voor zijn werk!" - CB - #cliënt #review #aanbeveling #ptssvoorbij #ptssherstel #ptss #cptss #ptsv #posttraumatische stressverschijnselen #traumahealing #transformatie #regieoverjeleven #hsp #loslaten #hooggevoeligheid #hoogsensitiviteit #zingeving #bewustzijn #healing #heling #coaching #holistisch #integraal #persoonlijkeontwikkeling #abortus #onderbrokenzwangerschap
Share by: